默默走下去,始終堅持不變

下雨又加上下班有事要處理休息了五天沒跑步,
總算今天老天爺給面子,終於能出門跑步了,
不然在休下去本月200的目標應該很難達到...

載著我的GPS手錶起跑囉,
很準確的把我的卡路里,時間,距離,每小時跑的路程都算的好好的,
真的是好好用的GPS手錶喔,只不過都是英文需要點時間在研究研究功能.

今天只跑了13KM,花了01:24:06,緩和跑了1KM收玩操就結束了,
接著就去看中醫了,
因為先前的拉傷沒去理會,線再右腳小腿的肉結成一團,團結在一起,
月底前盡量每天都要去扎針還有推拿師把他揉散,
雖然不是什麼大問題,但也給自己個教訓,
以後別再覺得只是小問題就不理會,
昨天去就被推理師罵超久的了,
今天也是又被念了,唉~我知道錯了啦!!!

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本月跑步08:00:46 / 74KM