加班到八點,回到家換好衣服就出門跑步去,
一個月沒跑步了,從上個月19號跑完富邦後休息一星期,之後又碰上學校期末考,考完後幾乎都是下雨天...
就這樣又休息了一個月沒跑步,
今天終於好天氣沒下雨當然得好好活動筋骨,不然我覺得我整個快生鏽了啦~~~

不過一個月沒跑步了,今天就是很簡單的先調整呼吸慢慢跑,
只短短的跑了5KM,時間00:33:46,
明天再慢慢加長跑的距離囉~~~
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    joan710317 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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