這星期因為同事感冒所以都沒加班,
今天一樣下班後回家換好衣服就出門跑步,
下班前有下點小雨,不過下班時與就停了,真高興沒打壞我去跑步的計畫,
今天跑了14KM花了了01:30:12,每次都加了一點距離,
跑完喝點水收一下操回家洗澡囉~~~
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    joan710317 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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