今天因為BETTY感冒請假回家沒人可以安排加班要做什麼,所以四點就下班了,
回到家換了衣服,
由於今天外頭只有10度的低溫就多加了件衣服,
就出門跑步了,
今天跑了14KM,花了01:25:45,
跑完後做了收操就回家泡了下熱水澡,
這樣的感覺真的好舒服~~~
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    joan710317 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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